studiumaktorskie.pl

Tag zima

Jak dbać o aktywność fizyczną w chłodne zimowe dni?
News

Jak dbać o aktywność fizyczną w chłodne zimowe dni?

Zimą, paradoksalnie, możemy potrzebować jeszcze więcej ruchu, niż podczas innych pór roku. Wszystko dlatego, że dni są krótkie, morale – średnie, a poziom witaminy D w organizmie zdecydowanie zbyt mały. Wszystko to wpływa na formę psychiczną i kondycję Twojego ciała. Podpowiadamy, co zrobić, by utrzymać się w ryzach również zimą!

19 grudnia 2024